Ein gesunder Geist und ein gesunder Körper sind wesentliche Bestandteile eines erfüllten Lebens. Während es viele Möglichkeiten gibt, diese beiden Aspekte zu verbessern, hat sich Tanz als eine besonders effektive Methode erwiesen. Tanzen ist nicht nur eine kreative und unterhaltsame Aktivität, sondern bietet auch eine Reihe von Vorteilen für die Weiterlesen…
In der heutigen Zeit wird Fitness immer wichtiger. Aber wie kann man fit und gesund bleiben, wenn man keine Zeit hat, ins Fitnessstudio zu gehen oder das Wetter draußen schlecht ist? Die Antwort ist einfach: mit Outdoor, Fitnessgeräten für den Garten oder für zu Hause. Es gibt eine große Auswahl Weiterlesen…
Mit der Geburt eines Kindes ändert sich alles. Aus dem Paar werden Eltern und die Zeit muss exakt geplant werden. Vielfach bleibt dann der Sport auf der Strecke. Doch das muss nicht sein. Lücken im Alltag für den Sport nutzen Irgendwann im Laufe eines Tages schläft der Nachwuchs oder es findet sich Weiterlesen…