Schlaf ist eine der erstaunlichsten und faszinierendsten Funktionen unseres Körpers. Es ist mehr als nur das Schließen der Augen und das Ruhen des Körpers. Es ist ein komplexer Prozess, der unseren Körper und unser Gehirn in vielerlei Hinsicht beeinflusst. In diesem Artikel werden wir uns eingehend mit der Bedeutung des Weiterlesen…
Immer mehr Hundebesitzer entscheiden sich heutzutage für eine BARF-Ernährung für ihre Vierbeiner. BARF steht für „Biologisch Artgerechte Roh-Fütterung“ und bedeutet, dass Hunde ausschließlich mit rohem Fleisch, Knochen, Gemüse und Obst ernährt werden. Doch was sind die Vorteile einer BARF-Ernährung für Hunde und wie kann man sicherstellen, dass die Ernährung ausgewogen Weiterlesen…
Ein gesunder Geist und ein gesunder Körper sind wesentliche Bestandteile eines erfüllten Lebens. Während es viele Möglichkeiten gibt, diese beiden Aspekte zu verbessern, hat sich Tanz als eine besonders effektive Methode erwiesen. Tanzen ist nicht nur eine kreative und unterhaltsame Aktivität, sondern bietet auch eine Reihe von Vorteilen für die Weiterlesen…
In der heutigen Zeit wird Fitness immer wichtiger. Aber wie kann man fit und gesund bleiben, wenn man keine Zeit hat, ins Fitnessstudio zu gehen oder das Wetter draußen schlecht ist? Die Antwort ist einfach: mit Outdoor, Fitnessgeräten für den Garten oder für zu Hause. Es gibt eine große Auswahl Weiterlesen…
Zum Hochzeitstag schenkte mir meine Frau vor einigen Jahren einen Besuch in einer Therme. Dort hatten wir die Möglichkeit, verschiedene Arten von Wellness-Erfahrungen zu machen. Vom Sole-Bad, übers Tepidarium bis zum Dampfbad haben wir alles ausprobiert. Das Schöne an dem Besuch in der Therme war, dass sie direkt an einem Weiterlesen…
Die letzten Wochen und Monate haben uns gezeigt, dass wir im Home-Office gut arbeiten können. Auch mein Sohn hat viel Schule von zuhause erledigen müssen. Die neue Art zu lernen, das Home-Schooling brauchte nicht nur bei ihm, sondern auch bei uns als Eltern etwas Eingewöhnungszeit. Da er erst in der Weiterlesen…
Beim Futter unserer geliebten Vierbeinern ist es ähnlich, wie bei uns Menschen. Das was uns am besten schmeckt, ist nicht immer das beste für uns und unseren Körper. Aber auch die jeweiligen speziellen Spezifikationen denen unsere Ernährung dient, sind so divers wie jeder einzelne Mensch. Der Eine möchte Muskeln aufbauen Weiterlesen…
Ergonomisches Arbeiten hat zum Glück in vielen Bereichen unserer Arbeitswelt schon Einzug erhalten. Die Wissenschaft der Ergonomie, also den Ansatz des Arbeitsumfelds der Menschen, aus verschiedenen Blickpunkten zu betrachten, ist dabei nichts neues. Schon lange werden sich individuelle Arbeitsplätze angeschaut und diese auch weiter für den Menschen optimiert. Oft sind Weiterlesen…