Ein explosiver, beeindruckender Vertikalsprung ist eine der begehrtesten physischen Fähigkeiten im Sport. Im Volleyball ermöglicht ein höherer Sprung ganz neue Spieloptionen, sei es im Angriff oder in der Verteidigung. In diesem Artikel teilen wir zehn Schlüsselstrategien, wie Sie Ihren Vertikalsprung verbessern können. Die 10 Gebote für einen besseren Vertikalsprung Bewertung: Weiterlesen…
Volleyball ist ein faszinierender Sport, der sowohl in Hallen als auch im Freien gespielt werden kann. Doch um das Beste aus diesem aufregenden Spiel herauszuholen, ist die Wahl des richtigen Volleyballs entscheidend. In diesem Beitrag werden wir uns mit den Unterschieden zwischen Volleybällen für die Halle und für draußen befassen, Weiterlesen…
Fußball ist für viele von uns mehr als nur ein Sport. Es ist eine Leidenschaft, die unser Herz höher schlagen lässt, uns in ihren Bann zieht und uns mit Freude und Trauer erfüllt. Der deutsche Fußball ist geprägt von einer langen Tradition und einer riesigen Anhängerschaft, die Woche für Woche Weiterlesen…
Die Fußball-Europameisterschaft 2024 steht vor der Tür und Deutschland ist stolz, Gastgeber für dieses spektakuläre Sportereignis zu sein. In diesem Artikel geben wir dir wertvolle Tipps und Tricks, um deine Erfahrung bei der Euro 2024 unvergesslich zu machen. Egal, ob du ein Fan der deutschen Nationalmannschaft bist oder einfach nur Weiterlesen…
In der heutigen Zeit wird Fitness immer wichtiger. Aber wie kann man fit und gesund bleiben, wenn man keine Zeit hat, ins Fitnessstudio zu gehen oder das Wetter draußen schlecht ist? Die Antwort ist einfach: mit Outdoor, Fitnessgeräten für den Garten oder für zu Hause. Es gibt eine große Auswahl Weiterlesen…
Die letzten Wochen und Monate haben uns gezeigt, dass wir im Home-Office gut arbeiten können. Auch mein Sohn hat viel Schule von zuhause erledigen müssen. Die neue Art zu lernen, das Home-Schooling brauchte nicht nur bei ihm, sondern auch bei uns als Eltern etwas Eingewöhnungszeit. Da er erst in der Weiterlesen…
Mit der Geburt eines Kindes ändert sich alles. Aus dem Paar werden Eltern und die Zeit muss exakt geplant werden. Vielfach bleibt dann der Sport auf der Strecke. Doch das muss nicht sein. Lücken im Alltag für den Sport nutzen Irgendwann im Laufe eines Tages schläft der Nachwuchs oder es findet sich Weiterlesen…
„Frauenfußball ist kein Sport!“ – das ist eine der Reaktionen, die ich zu hören bekam, als ich am Freitagabend auf einer Party verkündete, dass ich am Folgetag das erste Deutsche Gruppenspiel der Frauen in Frankreich bei der diesjährigen Fußball-Weltmeisterschaft schauen wolle. Die Reaktionen wurden noch schlimmer. Zu langsam, nicht hart Weiterlesen…
Es gibt sie in verschiedenen Varianten, die gute alte Müdigkeit. Sie wird gerne und oft mit den Jahreszeiten in Verbindung gebracht. Wintermüdigkeit wird im Laufe des neuen Jahres von der Frühlingsmüdigkeit abgelöst und auch im folgendem Sommer sind die Menschen dann oft schlapp und erschöpft. Der Herbstblues in Moll ist Weiterlesen…
Der nun 45. Berlin-Marathon der diesen Sonntag (16.09.2018) stattfindet, wird mit einer Rekord-Teilnehmerzahl beginnen. Die ARD und der RBB berichten jeweils ab 09:15 von dem Sport-Event an dem in diesem Jahr 44.389 Läufer und Läuferinnen teilnehmen werden. Sie alle versuchen die 42,195 Kilometer lange Strecke zu bewältigen. Insgesamt rechnet der Weiterlesen…